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La réflexologie permet l'autorégulation du corps, grâce à des points réflexes au niveau des pieds, correspondant à des tissus, glandes et organes du corps. La stimulation de ces points favorise une relaxation, elle vous apporte détente physique et mentale, un moment de bien être et de lâcher prise. Les séances de réflexologie s'adresse à tout le monde: enfants, adultes et séniors, femmes enceintes, sportifs, soulage certains maux comme les troubles du sommeil, stress, migraines, maux de dos, règles douloureuses, tensions musculaires, les maux de l'hiver et bien d'autres encore.....Les bienfaits sont multiples: rééquilibrer les systèmes (immunitaire, lymphatique, articulaire, nerveux, endocrinien, respiratoire, circulatoire, digestive et uro-génitale), stimuler les émonctoires et éliminer les toxines du corps, facilite la récupération musculaire et permet une détente et un relâchement pour les sportifs.
Après la séance, les effets sont différents pour chaque personne comme: somnolence, bâillements, fourmillements, envie d'uriner, soif, quelques jours après courbatures, amélioration du transit….
Déroulement des séances de réflexologie
Avant de commencer la séance, j'ai un petit moment d’échange et des attentes sur le trouble dérangeant la personne. La personne s'installe confortablement sur la table de massage, et je procède à un nettoyage des pieds avec des lingettes ce qui me permet la première prise de contact avec ces derniers.
A la fin de la séance, je laisse le temps à la personne de se relever doucement, je l’aide si besoin. Puis un échange des ressentis et autres. Je proposerai un protocole personnalisé et adapté par rapport au trouble concernant cette personne.
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Après la séance, la personne peut se sentir fatigué, détendu. Les jours suivants elle peut être à fleur de peau, envie d’uriner plus fréquemment, se sont des signes d’évacuation des toxines et des tensions. Je conseille toujours de bien boire pour éliminer les toxines et de rester tranquille les 2 à 3 premiers jours suivant la séance (pas d’activité brusque). Une séance de réflexologie se doit être agréable, le plaisir est élément essentiel du bien-être.
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Les contres indications à la réflexologie sont : phlébite, maladie cardiaque récente, les 3 premiers mois de grossesse, greffe d'organe, tout calcul avec un risque chirurgical, thrombose, personne sous dialyse, porteur de pacemaker, diabète grave, troubles psychotiques, trouble dépressive sévère, affection nécessitant une intervention chirurgicale, mycose importante
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Chaque cas, chaque organisme est différent et tout dépend du trouble, il faut au moins 3 séances pour ressentir les effets positifs.
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SHIROTCHAMPI (massage crânien)
Shiro qui signifie "tête" et champi qui signifie "massage". Il se pratique sur le haut du buste, les épaules, la nuque, le crâne et le visage. Il est adapté à tout le monde (personnes âgées, enfants agités, personnes surmenées / stressées. Il favorise la concentration, redonne de l'énergie et les personnes cherchant une détente profonde.
Les bienfaits : décontractant, lutte contre les insomnies, réduit les migraines et améliore les troubles de la vue liés à la fatigue oculaire. Il est également recommandé pour la chute des cheveux. On considère qu'il améliore la qualité du travail intellectuel tout en favorisant la concentration.
Les contre-indications: Ecchymose, blessures, brûlure, coupures ou plaies, traumatisme cervical, opération chirurgicale du crâne de moins de 3 mois.
Massage Californien
Ce massage se caractérise par de longs et lents mouvements fluides et mobilisations qui aident au lâcher prise des tensions profondes, des pétrissages qui procurent une détente musculaire.
Les bienfaits : une meilleure irrigation des tissus grâce aux manœuvres de drainage (circulation sanguine et lymphatique), détente musculaire, une élimination ou réduction des tensions.......
Les contre-indications : personnes cardiaques, souffrant de troubles circulatoires ou d'ostéoporose
Chi Nei Tsang (massage du ventre) "travail de l'énergie des organes internes"
Le Chi Nei tsang est pratiqué depuis des millénaires par des sages taoïstes (Maître spirituel taoïste Mantak Chia). Le Chi Nei Tsang recycle et transforme les énergies négatives qui bloquent les organes internes et provoquent des noeuds dans l'abdomen. Les émotions négatives comme la peur, la colère, l'anxiété, la tristesse ou l'inquiétude.
Chi (se prononce Tchi) : énergie vitale
Nei Tsang : organes internes
Le bas de l'abdomen est le centre du corps. Le Chi Nei Tsang consiste à travailler sur l'abdomen et la zone du nombril.
Les bienfaits : Détoxification du corps, amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, stimule le système immunitaire, rétablit la circulation de l'énergie et la respiration dans tout le corps, améliore la digestion des émotions, bénéfique dans le cas de douleurs ou tensions chroniques comme le dos, cou jambes et bassin parfois dues à des déséquilibres viscéraux......
Les contre-indications : Problème cardiaque sévères : ex. pace maker, problèmes digestifs sévères, intervention chirurgicale récente, maladies infectieuses graves, fibrome ou tumeur, port de stérilet, grossesse et période menstruelle
Massage Prénatal
La femme enceinte connaît un bouleversement psychologique, physiologique et anatomique, c'est pour cela qu'il est primordial qu'elle prenne soin d'elle, ce massage lui permet de se relaxer, se détendre, à prendre conscience de son corps et l'apprivoiser.
Ce massage est préconisé pour : fatigue et tension nerveuse, douleurs dorsales, anxiété, problèmes circulatoires dans les jambes…
Les contre-indications : pas de massage le 1er trimestre mais à partir du 3ème mois de grossesse, fièvre / maladie, dermatose, menace d'accouchement prématuré, col ouvert, alité, les thromboses, menace de phlébite, les pertes de sang, les nausées et/ou vomissements, diabète de grossesse, Eclampsie et pré éclampsie (œdème important, maux de tête, bourdonnements d'oreille, nausées et vomissements)
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Massage Deep Tissue
Ce massage est préconisé pour les sportifs et à toute personne voulant souplesse et aisance corporelle. Ce massage relaxant et fait pour travailler le musculaire en profondeur. Je travaille avec les avant-bras, poings, pouces renforcés et coudes
Les contre-indications : Fièvre, rhume, inflammations articulaires (entorses, tendinites, déchirures musculaires) problème cardiaque (pacemaker, infarctus), problème de peau grave (dermatose, brûlures...) problème circulatoire (phlébites, thromboses, varices), tumeur ou cancer et grossesse de moins de 3 mois
Les bienfaits : Aisance corporelle : Relâchements des tensions musculaires et raideurs, assouplissement des fibres musculaires, améliore la mobilité et l'amplitude articulaire, améliore l'équilibre postural
Détox : Stimule les circulations sanguine et lymphatique, meilleur oxygénation et nutrition des tissus, élimination des toxines
meilleur qualité de sommeil, diminue le stress et détente globale
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Drainage lymphatique Méthode Renata França
Ce massage à une pression ferme et un rythme accéléré, des mouvements toniques, précis, sur le trajet circulatoire du système lymphatique et des pressions ferment de pompage sur les glandes lymphatiques. Il consiste à drainer le corps dans son intégralité: membres inférieurs, supérieurs, l'abdomen....
Les contre-indications: thrombose, problème cardiaque, hyper tension, ostéoporose, diabète, insuffisance rénale, grossesse de moins de 3 mois, mollets rouge/chaud et tendu, personne qui boîte, personne fiévreuse/malade, toute pathologie avec suivi médical et maladies chroniques et maladies auto-immunes doit être sous accord médical
Les bienfaits : activation de la circulation sanguine, désengorge, amélioration du transit et diminution des ballonnements, soulage les jambes lourdes, combattre le gonflement et les rétentions d'eau, élimination des toxines
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Réflexologie Auriculaire
Réflexologie au niveau des oreilles. L'oreille comme le pied (en réflexologie plantaire) est le reflet du corps humain, de toutes petites et infimes punaises seront posées selon un protocole établit.
Cela pourra être pour l'arrêt du tabac, petite perte de poids, constipation, diarrhée, coliques, insomnie, douleurs intercostales et thoraciques, maux de tête, sciatique, douleurs d'épaules, torticolis, ménopause, acouphène, rhinite, stérilité, toux, asthme, psoriasis….
Interdictions pour les personnes : Cardiaques, les hémophiles, les femmes enceinte, les diabétiques, les personnes souffrant d'affections auriculaires
Les bienfaits : Soulager les douleurs mais aussi de corriger des troubles
Massage Amma Assis
Le massage Amma (massage sur chaise ergonomique) est un massage énergétique, rééquilibrant et dynamisant, il permet une relaxation au niveau des tensions musculaires. Préconisé pour les personnes passant du temps sur les ordinateurs, les personnes tendues au niveau du dos, des épaules, de la nuque et la tête. Ce massage est un mélange de divers massages (relaxation coréenne, shiatsu, étirements) permettant une détente complète.
Les contre indications : opération lourde, cancer, maladie cardiaque....
Les bienfaits : Détente, relaxation et réduction : du stress, de la fatigue, des tension musculaires
Le bonheur n'est pas une chose toute faite. Il découle de vos propres actions.